
Apie mane ir mokymus
Aš esu Pirmosios Aukštakulnių Platformos įkūrėja Lietuvoje, komunikacijos specialistė, CATWALK specialistė sertifikuota London Model Academy.
Nei viena negimėm mokėdamos vaikščioti grakščiai aukštakulniais. Su aukštakulniais pasikeičia visa kūno padėtis - nuo kojos pastatymo, klubų, pečių, rankų darbo iki pasitikėjimo savimi.
Neužtenka tik apsiauti ir eiti. Svarbu suprasti kaip grakščiai statyti koją, atlaisvinti pečius, rankas, kad visas dirbtų sinchroniškai, o eisena - nepaliktų abejingų.
Kiekvieną galiu paversti tarsi plaukiančią aukštakulniais!
Mokymų kaina, trukmė ir programa
PAPILDOMA INFORMACIJA:
Su savimi turėti aukštakulnius!
Programa | Trukmė iki 2 val.
SUSIPAŽINSIME
- Sveikinimo žodis visoms dalyvėms.
TEORIJA
- Elegancija ir moters kūno kalba
- Mokslinių tyrimų apžvalga iš sociologijos, psichologijos, komunikacijos, istorijos, medicininės pusės
- Aukštakulnių anatomija
- Vidpadžių apžvalga
- Kaip išrinkti tobulus aukštakulnius?
- Pėdų sveikata ir priežiūra
MOKYMAI
- Pėdos paruošimas priemonėmis ir mankštos pratimai (visas priemones galėsite išsitestuoti!)
- Laikysena ir grakštumas
- Pratimai elegantiškam ir taisyklingam vaikščiojimui
- Kūno mechanika
- Darbas klubais
- Veido išraiškingumas
- Užtikrinantis vaikščiojimas
- Skirtumai tarp vaikščiojimo podiumu ir gatvėje
- Vaikščiojimas skirtingomis dangomis (teorija)
- Moters kūno kalbos subtilybės
BAIGIAMIEJI ŽINGSNIAI
• Mankštos pratimai po aukštakulnių avėjimo
• Svarbiausios priemonės ir kokių nepirkti
Mokymai parengti kartu su gyd. rez. ortopede traumatologe.
Mokymų kaina
• 290€/asm (iki 7 merginų. Už papildomą damą po 20€)
Mūsų studijos/parduotuvės adresas
• Mindaugo g. 6 Vilnius.
• Telefonas: +370 606 52 092
• El. paštas: ruta@irgigaliu.lt

KUO ŠIE MOKYMAI YPATINGI?
Išmoksite kūno mechanikos paslapčių, technikų, specialių pratimų kaip žengti aukštakulniais ir įvaldyti savo kūno kalbą.
Pasiruoškite, nes po mokymų vaikščiosite taip, jog kiekvienas praeivis neatitrauks akių!
Pasitikėjimas savimi stiprės su kiekvienu žingsniu!
Išsitestuosite ir susipažinsite su priemonėmis, kurios padės aukštakulniuose išlikti ilgiau!
Slapti mankštos pratimai paruošti kartu su ortopede traumatologe užtikrins, kad jūsų pėdos būtų pasiruošusios visiems iššūkiams - net per akmenis, žolę ar žvyrą!

MOKYMAI PAREMTI MOKSLINIAIS TYRIMAIS
Mokymai paremti moksliniais tyrimais:
Sociologijos. Sužinosite kaip aukštakulniai veikia moters socialinį įvaizdį ir pasitikėjimą savimi.
Psichologijos. Sužinosite, kaip aukštakulniai gali daryti įtaką jūsų psichologinei būsenai ir savivertei.
Komunikacijos. Išmoksite, kaip neverbalinė komunikacija, įskaitant kūno kalbą ir laikyseną, gali sustiprinti jūsų pasitikėjimą savimi.
Istorijos. Senovės Graikija, Egiptas, Aukštosios mados istorija, garsiausi dizaineriai, kultūra.
Medicininės. Pratimai ir patarimai iš ortopedės traumatologės, kurie užtikrins, kad jūsų pėdos būtų sveikos ir pasiruošusios bet kokiems iššūkiams.
Vakar turėjome nuostabią kalėdinę šventę – Aukštakulnių mokymus, kurie paliko neišdildomą įspūdį ir tapo tikru šventiniu akcentu! Sužinojome tiek daug: nuo aukštakulnių istorijos ir įdomių mokslinių tyrimų iki praktinių patarimų, kaip tinkamai prižiūrėti savo pėdutes. Rūta meistriškai vedė mus per visą kelionę – nuo teorijos iki elegantiško ir grakštaus vaikščiojimo praktikos. Ačiū už šias neįkainojamas pamokas, užkurtą gerą nuotaiką, spindesį ir įkvepiantį elegancijos bei grakštumo pavyzdį.Šis renginys ne tik suteikė naudingų žinių, bet ir įnešė tikros kalėdinės magijos į mūsų dieną. Jei auginate mergaitę ar tiesiog norite jaustis užtikrintai aukštakulniuose, labai rekomenduoju – kiekviena iš mūsų gali!
