Aukštakulnių ketvirtadieniai
Labas! Aš esu Rūta Stirbytė,
Pirmosios aukštakulnių platformos įkūrėja.
Tai mokymai, į kuriuos gali ateiti kiekviena moteris ar mergina viena ar su drauge. Jiems nereikia kompanijos, nes kompaniją sukursime drauge. 💃
Išmoksime arba prisiminsime, kaip teisingai avėti aukštakulnius, patobulinsime laikyseną, dalinsimės patarimais, kaip pasirūpinti savo kojų ir pėdų sveikata bei estetika. O svarbiausia - daug juoksimės ir puikiai praleisime laiką! 🌸
Kiekvieną ketvirtadienį, 18:00, Mindaugo g. 6, Vilnius.
APIE MUS KALBA
Kodėl šie mokymai tokie naudingi?
- Pasiruoškite, nes po mokymų vaikščiosite taip, jog kiekvienas praeivis neatitrauks akių!
- Pasitikėjimas savimi stiprės su kiekvienu žingsniu!
- Žengsite ir pozuosite kaip aukštosios mados modelis!
- Išsitestuosite ir susipažinsite su priemonėmis, kurios padės aukštakulniuose išlikti ilgiau!
- Slapti mankštos pratimai paruošti kartu su ortopede traumatologe užtikrins, kad jūsų pėdos būtų pasiruošusios visiems iššūkiams - net per akmenis, žolę ar žvyrą!
MOKYMAI PAREMTI MOKSLINIAIS TYRIMAIS
- Sociologijos. Sužinosite kaip aukštakulniai veikia moters socialinį įvaizdį ir pasitikėjimą savimi.
- Psichologijos. Sužinosite, kaip aukštakulniai gali daryti įtaką jūsų psichologinei būsenai ir savivertei.
- Komunikacijos. Išmoksite, kaip neverbalinė komunikacija, įskaitant kūno kalbą ir laikyseną, gali sustiprinti jūsų pasitikėjimą savimi.
- Istorijos. Senovės Graikija, Egiptas, Aukštosios mados istorija, garsiausi dizaineriai, kultūra.
- Medicininiai. Pratimai ir patarimai iš ortopedės traumatologės, kurie užtikrins, kad jūsų pėdos būtų sveikos ir pasiruošusios bet kokiems iššūkiams.
Mokymų trukmė ir programa:
Pasirūpinsiu kava ir arbata! ❤️
PAPILDOMA INFORMACIJA:
- Su savimi turėti aukštakulnius!
Programa | Trukmė 1,5 val.
TEORIJA
- Įvadas į aukštakulnius
- Mokslinių tyrimų apžvalga
- Aukštakulnių anatomija. Kaip išrinkti tobulus aukštakulnius?
- Pėdų sveikata ir priežiūra. Paruošimas vidpadžiais.
PRAKTIKA
- Laikysena ir grakštumas
- Pratimai elegantiškam ir taisyklingam vaikščiojimui
- Darbas klubais
- Pėdos paruošimas, priemonių testavimas PRIEŠ/PO
- Veido išraiškingumas, galvos padėtis
- Užtikrinantis vaikščiojimas
- Moters kūno kalbos subtilybės
BAIGIAMIEJI ŽINGSNIAI
- Bendras visų merginų CATWALK video
- Svarbiausios priemonės ir kokių nepirkti
Ketvirtadienio mokymų kaina
- 25€ / asm.
Mūsų studijos/parduotuvės adresas
📍Mindaugo g. 6 Vilnius.
REGISTRACIJA Į GRUODŽIO 5d. MOKYMUS AKTYVI:
Šios savaitės ketvirtadienį vietų nebėra.