Aukštakulnių ketvirtadieniai
Labas! Aš esu Rūta Stirbytė,
Pirmosios Aukštakulnių Platformos įkūrėja Lietuvoje, komunikacijos specialistė, CATWALK specialistė sertifikuota London Model Academy.
Tai mokymai, į kuriuos gali ateiti kiekviena moteris ar mergina viena ar su drauge. Jiems nereikia kompanijos, nes kompaniją sukursime drauge!
Išmoksite kūno mechanikos paslapčių, technikų, specialių pratimų kaip žengti aukštakulniais ir įvaldyti savo kūno kalbą. Taip pat pasirūpinti pėdų sveikata spec. pratimais, kurie atrinti su ortopede traumatologe.
Kiekvieną ketvirtadienį, 18:00, Mindaugo g. 6, Vilnius.
APIE MUS KALBA
Kodėl šie mokymai tokie naudingi?
- Pasiruoškite, nes po mokymų vaikščiosite taip, jog kiekvienas praeivis neatitrauks akių!
- Pasitikėjimas savimi stiprės su kiekvienu žingsniu!
- Žengsite ir pozuosite kaip aukštosios mados modelis!
- Išsitestuosite ir susipažinsite su priemonėmis, kurios padės aukštakulniuose išlikti ilgiau!
- Slapti mankštos pratimai paruošti kartu su ortopede traumatologe užtikrins, kad jūsų pėdos būtų pasiruošusios visiems iššūkiams - net per akmenis, žolę ar žvyrą!
MOKYMAI PAREMTI MOKSLINIAIS TYRIMAIS
- Sociologijos. Sužinosite kaip aukštakulniai veikia moters socialinį įvaizdį ir pasitikėjimą savimi.
- Psichologijos. Sužinosite, kaip aukštakulniai gali daryti įtaką jūsų psichologinei būsenai ir savivertei.
- Komunikacijos. Išmoksite, kaip neverbalinė komunikacija, įskaitant kūno kalbą ir laikyseną, gali sustiprinti jūsų pasitikėjimą savimi.
- Istorijos. Senovės Graikija, Egiptas, Aukštosios mados istorija, garsiausi dizaineriai, kultūra.
- Medicininiai. Pratimai ir patarimai iš ortopedės traumatologės, kurie užtikrins, kad jūsų pėdos būtų sveikos ir pasiruošusios bet kokiems iššūkiams.
Mokymų trukmė ir programa:
Pasirūpinsiu kava ir arbata! ❤️
PAPILDOMA INFORMACIJA:
- Su savimi turėti aukštakulnius!
Programa | Trukmė iki 1,5 val.
TEORIJA
- Įvadas į aukštakulnius
- Mokslinių tyrimų apžvalga
- Aukštakulnių anatomija. Kaip išrinkti tobulus aukštakulnius?
- Pėdų sveikata ir priežiūra. Paruošimas vidpadžiais.
PRAKTIKA
- Laikysena ir grakštumas
- Pratimai elegantiškam ir taisyklingam vaikščiojimui
- Darbas klubais
- Pėdos paruošimas, priemonių testavimas PRIEŠ/PO
- Veido išraiškingumas, galvos padėtis
- Užtikrinantis vaikščiojimas
- Moters kūno kalbos subtilybės
BAIGIAMIEJI ŽINGSNIAI
- Bendras visų merginų CATWALK video
- Svarbiausios priemonės ir kokių nepirkti
Ketvirtadienio mokymų kaina
- 25€ / asm.
Studijos/parduotuvės adresas
📍Mindaugo g. 6 Vilnius.