Apie mane ir mokymus
Tai daugiau nei tik mokymai - tai kelionė į gilesnį ryšį su savo kūnu. Sustojame, sulėtėjame ir pažvelgiame į save iš naujos perspektyvos. Tai laikas tik tau. Su savimi.
Aš esu Pirmosios Aukštakulnių Platformos įkūrėja Lietuvoje, komunikacijos ir CATWALK specialistė, sertifikuota London Model Academy.
Nė viena iš mūsų negimė mokėdama grakščiai vaikščioti aukštakulniais. Su jais pasikeičia visa laikysena - nuo pėdos pastatymo, klubų, pečių, rankų darbo iki pasitikėjimo savimi. Neužtenka tik apsiauti batelius - svarbu išmokti, kaip sinchroniškai valdyti visą kūną, kad eisena nepaliktų nei vieno abejingo.
Aš padėsiu tau atrasti savo subtilų seksualumą, atsipalaiduoti ir įsileisti daugiau lengvumo į kūną, kad kiekvienas tavo žingsnis aukštakulniais spinduliuotų pasitikėjimą, eleganciją ir pastebimą rafinuotumą.
Programos trukmė: 1 val + papildomos 30 min. (paspausti, kad skaityti daugiau)
Papildomas laikas skirtas gėrimų užbaigimui, aukštakulnių matavimuisi, nuotraukoms, sveikinimams.
SUSIPAŽINIMUI
Pasitinkame kiekvieną dalyvę su taure putojančio vyno - iškart atėjusios pajausite šventinę nuotaiką!
- VIDEO PRIEŠ
- Įvadas į aukštakulnius
- Klaidos
MOKYMAI
- Laikysena ir grakštumas
- Specialūs pratimai elegantiškam ir taisyklingam vaikščiojimui
- Kūno mechanika
- Darbas klubais
- Galvos padėtis
- Veido išraiškingumas
- Užtikrinantis vaikščiojimas
- Skirtumai tarp vaikščiojimo podiumu ir gatvėje
- Vaikščiojimas skirtingomis dangomis (teorija)
- Moters kūno kalbos subtilybės
- Sinchronizavimas viso kūno
BAIGIAMIEJI ŽINGSNIAI
- Mankštos pratimai po aukštakulnių avėjimo
- Svarbiausios priemonės ir kokių nepirkti
- Išsirinksime aukštakulnius pagal jūsų pėdos tipą
- Individualus vidpadžių matavimas - kiekviena ištestuosite vidpadžius, padedančius sumažinti diskomfortą ir palengvinti vaikščiojimą.
VIDEO PO
EISENOS ANALIZĖ, VIDEO PO MOKYMŲ.
Mokymai parengti kartu su gyd. rez. ortopede traumatologe.
PAPILDOMA INFORMACIJA:
Su savimi turėti aukštakulnius!
Renginio kaina:
- 280€ (iki 4 damų)*.
Atvykstant 5-iese ir daugiau:
- 70€ / asm.
*Fiksuota kaina grupei iki 4 moterų. Jei dalyvauja 3 moterys, kaina išlieka tokia pati.
Mūsų studijos/parduotuvės adresas
• Mindaugo g. 6 Vilnius.
• Telefonas: +370 622 53 888
• El. paštas: rezervacijos@irgigaliu.lt
Mokymų perkėlimo ir atšaukimo tvarka
- Vieta mokymuose galutinai rezervuojama tik sumokėjus rezervacijos mokestį.
- Mokymus galima vieną kartą perkelti į kitą datą, išsaugant jau sumokėtą avansą.
- Perkeliant mokymus antrą kartą, taikomas naujas avansas.
- Atšaukus dalyvavimą likus mažiau nei 48 val. iki mokymų pradžios, avansas negrąžinamas.
Dėkojame už supratingumą ir atsakingą planavimą.
SVARBU: Registracija į privačius grupinius mokymus galima tik darbo dienomis arba sekmadieniais.
KUO ŠIE MOKYMAI YPATINGI?
Išmoksite kūno mechanikos paslapčių, technikų, specialių pratimų kaip žengti aukštakulniais ir įvaldyti savo kūno kalbą.
Prabangi ir estetiška aplinka sukurs nepriekaištingą mokymų foną.
Išardyti aukštakulniai – galėsite iš vidaus pamatyti, kur slypi tikrasis meistriškumas ir kaip atpažinti masinę gamybą.
Moksliškai pagrįsta - kruopščiai atrinkti tyrimai apie moters įvaizdį avint aukštakulnius.
Kūno mechanikos paslaptys – išmoksite specialių technikų ir pratimų, kurie padės elegantiškai žengti bei valdyti savo kūno kalbą- net per akmenis, žolę ar žvyrą!
Vieninteliai tokie mokymai Lietuvoje – unikali patirtis, kurios kitur nerasite.
Išsitestuosite ir susipažinsite su priemonėmis, kurios padės aukštakulniuose išlikti ilgiau!
Mankštos pratimai paruošti kartu su ortopede traumatologe užtikrins, kad jūsų pėdos būtų pasiruošusios visiems iššūkiams - net per akmenis, žolę ar žvyrą!
MOKYMAI PAREMTI MOKSLINIAIS TYRIMAIS
Mokymai paremti moksliniais tyrimais:
Sociologijos. Sužinosite kaip aukštakulniai veikia moters socialinį įvaizdį ir pasitikėjimą savimi.
Psichologijos. Sužinosite, kaip aukštakulniai gali daryti įtaką jūsų psichologinei būsenai ir savivertei.
Komunikacijos. Išmoksite, kaip neverbalinė komunikacija, įskaitant kūno kalbą ir laikyseną, gali sustiprinti jūsų pasitikėjimą savimi.
Istorijos. Senovės Graikija, Egiptas, Aukštosios mados istorija, garsiausi dizaineriai, kultūra.
Medicininės. Pratimai ir patarimai iš ortopedės traumatologės, kurie užtikrins, kad jūsų pėdos būtų sveikos ir pasiruošusios bet kokiems iššūkiams.
Labai gera patirtis studijoje, Rūta puikiai perteikia savo turimas žinias. Aukštakulnių mokymų metu gavau tiek praktinių, tiek teorinių žinių. Mokymai apima įvairias stitis: vaikščiojimas, aukštakulnių paruošimas, pėdų paruošimas bei atpalaidavimas ir daugelis kitų. Sužinojau ir patyriau, kaip gera vaikščioti su paruoštais ir tinkamais aukštakulniais, manau, kad grįšiu dar ne vieną kartą!
