Apie mane ir mokymus
Aš esu Pirmosios Aukštakulnių Platformos įkūrėja Lietuvoje, komunikacijos specialistė, CATWALK specialistė sertifikuota London Model Academy.
Nei viena negimėm mokėdamos vaikščioti grakščiai aukštakulniais. Su aukštakulniais pasikeičia visa kūno padėtis - nuo kojos pastatymo, klubų, pečių, rankų darbo iki pasitikėjimo savimi.
Pasirūpinu visa švente - nuo užkandžių, pasitikimo gėrimu iki nepriekaištingos programos įgyvendinimo.
Kiekvieną galiu paversti tarsi plaukiančią aukštakulniais!
Mokymų kaina, trukmė ir programa
PAPILDOMA INFORMACIJA:
Su savimi turėti aukštakulnius!
Programa | Trukmė iki 2 val.
SUSIPAŽINSIME
- Sveikinimo žodis visoms dalyvėms.
TEORIJA
- Elegancija ir moters kūno kalba
- Mokslinių tyrimų apžvalga iš sociologijos, psichologijos, komunikacijos, istorijos, medicininės pusės
- Aukštakulnių anatomija
- Vidpadžių apžvalga
- Kaip išrinkti tobulus aukštakulnius?
- Pėdų sveikata ir priežiūra
MOKYMAI
- Pėdos paruošimas priemonėmis ir mankštos pratimai (visas priemones galėsite išsitestuoti!)
- Laikysena ir grakštumas
- Pratimai elegantiškam ir taisyklingam vaikščiojimui
- Kūno mechanika
- Darbas klubais
- Veido išraiškingumas
- Užtikrinantis vaikščiojimas
- Skirtumai tarp vaikščiojimo podiumu ir gatvėje
- Vaikščiojimas skirtingomis dangomis (teorija)
- Moters kūno kalbos subtilybės
BAIGIAMIEJI ŽINGSNIAI
• Mankštos pratimai po aukštakulnių avėjimo
• Svarbiausios priemonės ir kokių nepirkti
Mokymai parengti kartu su gyd. rez. ortopede traumatologe.
Gimtadienio mokymų kaina
• 290€ (iki 7 merginų. Už papildomą damą po 20€)
Mūsų studijos/parduotuvės adresas
• Mindaugo g. 6 Vilnius.
• Telefonas: +370 606 52 092
• El. paštas: ruta@irgigaliu.lt
KUO ŠIE MOKYMAI YPATINGI?
Išmoksite kūno mechanikos paslapčių, technikų, specialių pratimų kaip žengti aukštakulniais ir įvaldyti savo kūno kalbą.
Pasiruoškite, nes po mokymų vaikščiosite taip, jog kiekvienas praeivis neatitrauks akių!
Pasitikėjimas savimi stiprės su kiekvienu žingsniu!
Išsitestuosite ir susipažinsite su priemonėmis, kurios padės aukštakulniuose išlikti ilgiau!
Slapti mankštos pratimai paruošti kartu su ortopede traumatologe užtikrins, kad jūsų pėdos būtų pasiruošusios visiems iššūkiams - net per akmenis, žolę ar žvyrą!adipiscing elit. Vivamus et vulputate enim. Integer nulla eros, dictum ut odio sit amet, lobortis aliquam lorem. Aenean aliquet odio a mauris.
MOKYMAI PAREMTI MOKSLINIAIS TYRIMAIS
Mokymai paremti moksliniais tyrimais:
Sociologijos. Sužinosite kaip aukštakulniai veikia moters socialinį įvaizdį ir pasitikėjimą savimi.
Psichologijos. Sužinosite, kaip aukštakulniai gali daryti įtaką jūsų psichologinei būsenai ir savivertei.
Komunikacijos. Išmoksite, kaip neverbalinė komunikacija, įskaitant kūno kalbą ir laikyseną, gali sustiprinti jūsų pasitikėjimą savimi.
Istorijos. Senovės Graikija, Egiptas, Aukštosios mados istorija, garsiausi dizaineriai, kultūra.
Medicininės. Pratimai ir patarimai iš ortopedės traumatologės, kurie užtikrins, kad jūsų pėdos būtų sveikos ir pasiruošusios bet kokiems iššūkiams.adipiscing elit. Vivamus et vulputate enim. Integer nulla eros, dictum ut odio sit amet, lobortis aliquam lorem. Aenean aliquet odio a mauris.
Labai dėkoju Rūtai♥️Didžiausi pagyrimai už nuostabią atmosferą nuo pat pasitikimo !Mokymai vyko labai smagiai. Tikrai rekomenduoju visoms moterims ir merginoms, nes išeisite iš ten pakeltom galvom ir su šypsenom😊.
