MERGVAKARIAMS

Pasirūpinu švente nuo pasitikimo gėrimų, užkandžių paruošimo, dovanėlių - kiekvienai, o nuotakai dovanų krepšelis surenkamas mokymų metu, kad vestuvių dieną užtikrintų komfortą aukštakulniuose!

REGISTRACIJA

Apie mane ir mokymus

Aš esu Pirmosios Aukštakulnių Platformos įkūrėja Lietuvoje, komunikacijos specialistė, CATWALK specialistė sertifikuota London Model Academy.

Nei viena negimėm mokėdamos vaikščioti grakščiai aukštakulniais. Su aukštakulniais pasikeičia visa kūno padėtis - nuo kojos pastatymo, klubų, pečių, rankų darbo iki pasitikėjimo savimi.

Pasirūpinu visa švente - nuo užkandžių, pasitikimo gėrimu iki nepriekaištingos programos įgyvendinimo.

Kiekvieną galiu paversti tarsi plaukiančią aukštakulniais!

Registracija

Mokymų kaina, trukmė ir programa

PAPILDOMA INFORMACIJA:
Su savimi turėti aukštakulnius!

Programa | Trukmė iki 2val.

SUSIPAŽINSIME

  • Sveikinimo žodis nuotakai ir visoms dalyvėms.

TEORIJA

  • Elegancija ir moters kūno kalba
  • Mokslinių tyrimų apžvalga iš sociologijos, psichologijos, komunikacijos, istorijos, medicininės pusės
  • Aukštakulnių anatomija
  • Vidpadžių apžvalga
  • Kaip išrinkti tobulus aukštakulnius?
  • Pėdų sveikata ir priežiūra

MOKYMAI

  • Pėdos paruošimas priemonėmis ir mankštos pratimai (visas priemones galėsite išsitestuoti!)
  • Laikysena ir grakštumas
  • Pratimai elegantiškam ir taisyklingam vaikščiojimui
  • Kūno mechanika
  • Darbas klubais
  • Veido išraiškingumas
  • Užtikrinantis vaikščiojimas
  • Skirtumai tarp vaikščiojimo podiumu ir gatvėje
  • Vaikščiojimas skirtingomis dangomis (teorija)
  • Moters kūno kalbos subtilybės

BAIGIAMIEJI ŽINGSNIAI
• Mankštos pratimai po aukštakulnių avėjimo
• Svarbiausios priemonės ir kokių nepirkti

Mokymai parengti kartu su gyd. rez. ortopede traumatologe.
Mergvakario mokymų kaina

• 290€ (iki 7 damų. Kiekviena papildomai - 20€ )

Mūsų studijos/parduotuvės adresas

• Mindaugo g. 6 Vilnius.
• Telefonas: +370 606 52 092
• El. paštas: ruta@irgigaliu.lt

REGISTRACIJA

KUO ŠIE MOKYMAI YPATINGI?

Išmoksite kūno mechanikos paslapčių, technikų, specialių pratimų kaip žengti aukštakulniais ir įvaldyti savo kūno kalbą.

Pasiruoškite, nes po mokymų vaikščiosite taip, jog kiekvienas praeivis neatitrauks akių!

Pasitikėjimas savimi stiprės su kiekvienu žingsniu!

Išsitestuosite ir susipažinsite su priemonėmis, kurios padės aukštakulniuose išlikti ilgiau!

Slapti mankštos pratimai paruošti kartu su ortopede traumatologe užtikrins, kad jūsų pėdos būtų pasiruošusios visiems iššūkiams - net per akmenis, žolę ar žvyrą!

Registracija

MOKYMAI PAREMTI MOKSLINIAIS TYRIMAIS

Mokymai paremti moksliniais tyrimais:

Sociologijos. Sužinosite kaip aukštakulniai veikia moters socialinį įvaizdį ir pasitikėjimą savimi.

Psichologijos. Sužinosite, kaip aukštakulniai gali daryti įtaką jūsų psichologinei būsenai ir savivertei.

Komunikacijos. Išmoksite, kaip neverbalinė komunikacija, įskaitant kūno kalbą ir laikyseną, gali sustiprinti jūsų pasitikėjimą savimi.

Istorijos. Senovės Graikija, Egiptas, Aukštosios mados istorija, garsiausi dizaineriai, kultūra. 

Medicininės. Pratimai ir patarimai iš ortopedės traumatologės, kurie užtikrins, kad jūsų pėdos būtų sveikos ir pasiruošusios bet kokiems iššūkiams.

Registracija

DOVANOS KIEKVIENAI DALYVEI

Kad šventinė atmosfera jautųsi nuo pirmųjų žingnsių, kiekvienai skiriamas ypatingas dėmesys ir dovanėlė!

Nuotakai dovanų krepšelis surenkamas mokymų metu, kad vestuvių dieną užtikrintų komfortą aukštakulniuose!

Iš žmonių
Iš žmonių
Turėjome nuostabią mergvakario programą, labai įdomi ir smagi veikla, puikiai praleistas laikas. Didžiausios rekomendacijos! 💯
— Viktorija Zajac-Valentukevičė