
Apie mane ir mokymus
Tai daugiau nei tik mokymai - tai kelionė į gilesnį ryšį su savo kūnu. Sustojame, sulėtėjame ir pažvelgiame į save iš naujos perspektyvos. Tai laikas tik tau. Su savimi.
Aš esu Pirmosios Aukštakulnių Platformos įkūrėja Lietuvoje, komunikacijos ir CATWALK specialistė, sertifikuota London Model Academy.
Nė viena iš mūsų negimė mokėdama grakščiai vaikščioti aukštakulniais. Su jais pasikeičia visa laikysena - nuo pėdos pastatymo, klubų, pečių, rankų darbo iki pasitikėjimo savimi. Neužtenka tik apsiauti batelius - svarbu išmokti, kaip sinchroniškai valdyti visą kūną, kad eisena nepaliktų nei vieno abejingo.
Aš padėsiu tau atrasti savo subtilų seksualumą, atsipalaiduoti ir įsileisti daugiau lengvumo į kūną, kad kiekvienas tavo žingsnis aukštakulniais spinduliuotų pasitikėjimą, eleganciją ir pastebimą rafinuotumą.
Mokymų kaina, trukmė ir programa
PAPILDOMA INFORMACIJA:
Su savimi turėti aukštakulnius!
Programa | Trukmė 1 val. (paspausti, kad skaityti daugiau)
SUSIPAŽINIMUI
Vaišinimas gėrimu (prieš registruojantis pasirenkate: burbuliukų taurė, kombučia, sultys)
- VIDEO PRIEŠ
- Įvadas į aukštakulnius
- Klaidos
MOKYMAI
- Laikysena ir grakštumas
- Specialūs pratimai elegantiškam ir taisyklingam vaikščiojimui
- Kūno mechanika
- Darbas klubais
- Galvos padėtis
- Veido išraiškingumas
- Užtikrinantis vaikščiojimas
- Skirtumai tarp vaikščiojimo podiumu ir gatvėje
- Vaikščiojimas skirtingomis dangomis (teorija)
- Moters kūno kalbos subtilybės
- Sinchronizavimas viso kūno
BAIGIAMIEJI ŽINGSNIAI
- Mankštos pratimai po aukštakulnių avėjimo
- Svarbiausios priemonės ir kokių nepirkti
- Išsirinksime aukštakulnius pagal jūsų pėdos tipą
VIDEO PO
EISENOS ANALIZĖ, VIDEO PO MOKYMŲ.
Mokymai parengti kartu su gyd. rez. ortopede traumatologe.
Individualių mokymų kaina
• 75€
Atvykstant 2-iese
• 50€ / asm
Atvykstant 3-ise
• 40€ / asm
Mūsų studijos/parduotuvės adresas
• Mindaugo g. 6 Vilnius.
• Telefonas: +370 622 53 888
• El. paštas: ruta@irgigaliu.lt

KUO ŠIE MOKYMAI YPATINGI?
Išmoksite kūno mechanikos paslapčių, technikų, specialių pratimų kaip žengti aukštakulniais ir įvaldyti savo kūno kalbą.
Pasiruoškite, nes po mokymų vaikščiosite taip, jog kiekvienas praeivis neatitrauks akių!
Pasitikėjimas savimi stiprės su kiekvienu žingsniu!
Išsitestuosite ir susipažinsite su priemonėmis, kurios padės aukštakulniuose išlikti ilgiau!
Slapti mankštos pratimai paruošti kartu su ortopede traumatologe užtikrins, kad jūsų pėdos būtų pasiruošusios visiems iššūkiams - net per akmenis, žolę ar žvyrą!

MOKYMAI PAREMTI MOKSLINIAIS TYRIMAIS
Mokymai paremti moksliniais tyrimais:
Sociologijos. Sužinosite kaip aukštakulniai veikia moters socialinį įvaizdį ir pasitikėjimą savimi.
Psichologijos. Sužinosite, kaip aukštakulniai gali daryti įtaką jūsų psichologinei būsenai ir savivertei.
Komunikacijos. Išmoksite, kaip neverbalinė komunikacija, įskaitant kūno kalbą ir laikyseną, gali sustiprinti jūsų pasitikėjimą savimi.
Istorijos. Senovės Graikija, Egiptas, Aukštosios mados istorija, garsiausi dizaineriai, kultūra.
Medicininės. Pratimai ir patarimai iš ortopedės traumatologės, kurie užtikrins, kad jūsų pėdos būtų sveikos ir pasiruošusios bet kokiems iššūkiams.
Labai patiko!!! Turėjau privacia pamoka, pries man labai svarbia svente. Paruoseme aukstakulnius sventei, bei pagerinome eisena. Is pamokos isejau su didele sypsena:) Sugrisiu, nes iki tobulumo dar yra ka veikti :) Didziausios rekomendacijos! :)
