Individualūs mokymai

Pas mane išmokite taisyklingai vaikščioti aukštakulniais, įvaldyti savo kūną ir jaustis užtikrintai bei komfortiškai kiekviename žingsnyje.

REGISTRACIJA

Apie mane ir mokymus

Aš esu Pirmosios Aukštakulnių Platformos įkūrėja Lietuvoje, komunikacijos specialistė, CATWALK specialistė sertifikuota London Model Academy.

Nei viena negimėm mokėdamos vaikščioti grakščiai aukštakulniais. Su aukštakulniais pasikeičia visa kūno padėtis - nuo kojos pastatymo, klubų, pečių, rankų darbo iki pasitikėjimo savimi.

Neužtenka tik apsiauti ir eiti. Svarbu suprasti kaip grakščiai statyti koją, atlaisvinti pečius, rankas, kad visas kūnas dirbtų sinchroniškai, o eisena - nepaliktų abejingų!

Kiekvieną galiu paversti tarsi plaukiančią aukštakulniais!

Registracija

Mokymų kaina, trukmė ir programa

PAPILDOMA INFORMACIJA:
Su savimi turėti aukštakulnius!

Programa | Trukmė 1 val.

SUSIPAŽINIMUI

  • VIDEO PRIEŠ
  • Įvadas į aukštakulnius
  • Klaidos

MOKYMAI

  • Laikysena ir grakštumas
  • Specialūs pratimai elegantiškam ir taisyklingam vaikščiojimui
  • Kūno mechanika
  • Darbas klubais
  • Galvos padėtis
  • Veido išraiškingumas
  • Užtikrinantis vaikščiojimas
  • Skirtumai tarp vaikščiojimo podiumu ir gatvėje
  • Vaikščiojimas skirtingomis dangomis (teorija)
  • Moters kūno kalbos subtilybės
  • Sinchronizavimas viso kūno

BAIGIAMIEJI ŽINGSNIAI

  • Mankštos pratimai po aukštakulnių avėjimo
  • Svarbiausios priemonės ir kokių nepirkti
  • Išsirinksime aukštakulnius pagal jūsų pėdos tipą

VIDEO PO

EISENOS ANALIZĖ, SUMONTUOTAS VIDEO PO MOKYMŲ.

Mokymai parengti kartu su gyd. rez. ortopede traumatologe.
Individualių mokymų kaina

• 50€

Mūsų studijos/parduotuvės adresas

• Mindaugo g. 6 Vilnius.
• Telefonas: +370 606 52 092
• El. paštas: ruta@irgigaliu.lt

REGISTRACIJA

KUO ŠIE MOKYMAI YPATINGI?

Išmoksite kūno mechanikos paslapčių, technikų, specialių pratimų kaip žengti aukštakulniais ir įvaldyti savo kūno kalbą.

Pasiruoškite, nes po mokymų vaikščiosite taip, jog kiekvienas praeivis neatitrauks akių!

Pasitikėjimas savimi stiprės su kiekvienu žingsniu!

Išsitestuosite ir susipažinsite su priemonėmis, kurios padės aukštakulniuose išlikti ilgiau!

Slapti mankštos pratimai paruošti kartu su ortopede traumatologe užtikrins, kad jūsų pėdos būtų pasiruošusios visiems iššūkiams - net per akmenis, žolę ar žvyrą!

Registracija

MOKYMAI PAREMTI MOKSLINIAIS TYRIMAIS

Mokymai paremti moksliniais tyrimais:

Sociologijos. Sužinosite kaip aukštakulniai veikia moters socialinį įvaizdį ir pasitikėjimą savimi.

Psichologijos. Sužinosite, kaip aukštakulniai gali daryti įtaką jūsų psichologinei būsenai ir savivertei.

Komunikacijos. Išmoksite, kaip neverbalinė komunikacija, įskaitant kūno kalbą ir laikyseną, gali sustiprinti jūsų pasitikėjimą savimi.

Istorijos. Senovės Graikija, Egiptas, Aukštosios mados istorija, garsiausi dizaineriai, kultūra. 

Medicininės. Pratimai ir patarimai iš ortopedės traumatologės, kurie užtikrins, kad jūsų pėdos būtų sveikos ir pasiruošusios bet kokiems iššūkiams.

Registracija
Iš žmonių
Iš žmonių
Labai patiko!!! Turėjau privacia pamoka, pries man labai svarbia svente. Paruoseme aukstakulnius sventei, bei pagerinome eisena. Is pamokos isejau su didele sypsena:) Sugrisiu, nes iki tobulumo dar yra ka veikti :) Didziausios rekomendacijos! :)
— Jovita P.